Zustandbericht: Nach 2 Wochen Diät

Gut. 14 Tage + 2 kg weniger. 

Ist zwar nicht sensationell, aber ok. Wenn jede  Woche 1 Kilo weg wäre, wäre ich schon zufrieden.

Ich muss aber zu meiner Schande zugeben, dass ich kein bisschen Sport gemacht habe. Das darf natürlich nicht sein. Abnehmen ohne Sport geht gar nicht. Läuft auch nicht lange gut.

Muskel -und Ausdauertraining muss  einfach sein. Und zwar jeden 2. Tag Muskeltraining und jeden 2. Tag Ausdauertraining. Mind. eine 1 Stunde.

Das hab ich mir jetzt für die nächsten Monate vorgenommen und habe heute damit angefangen. Musste mich zum Fitness-Studio aufraffen, aber  ab jetzt wird es wieder... hoffe ich doch. Sonst wird datt nix mit dem tollen Kleid hömma.  

Aber trotzdem...ich hasse  Diäten.

Joa...und sonst? 

Muss ne...

Und bei Euch so?